Sziasztok Korisok!
Visszavonhatatlanul KITÖRT A NYÁR!!! Átállunk mi is nyári üzemmódba.
Nézzük, mit is jelent ez edzésprogramra lefordítva!
Élményközpontú edzések szabadtéren (FUNdamentals 🙂 )
Hétfőn és szerdán fél öttől az ovisokkal is kiköltöztünk a Szántai kertbe, akinek van kedve szabadtéren edzeni, jöjjön bátran! Kedden és csütörtökön viszont továbbra is lesznek edzések a Központi ovi tornatermében, akinek az szimpatikusabb. A többi helyszínen az ovik nyári bezárása után az edzések sem folytatódnak. Folyamatosan aktualizált edzés információkat az Edzés infó menüpontban találtok.
Szertorna és mozgásfejlesztés
A nyári időszakban rendszeresen tervezünk hétvégi, egész napos szertorna és mozgásfejlesztő foglalkozásokat Demény Andival és Szőke Péterrel. A következő ilyen alkalom jövő szombaton, június 20-án lesz. Kezdés 8:30-kor Andival (mozgásművészet és zenés koreográfia), azután 13:00-14:00-ig szertorna, majd 17:00-18:00-ig ismét szertorna lesz Péterrel. A foglalkozásokat 10 fő felett tudjuk megtartani. Jelentkezés a szokásos módon itt vagy a jovok.hu-n.
Úszás
Idén nyáron is tervezzük, hogy tovább mélyítjük (vagy elkezdjük) az úszó tudományunkat Szöllősi Karcsi bácsiéknál. Amint arról edzésen már volt szó, két opcióból tudtok idén választani:
- Ahogyan tavaly csináltuk, szombatonként átmegyünk Nagykátára, reggel ott találkozunk a parkolóban, az oktatásokat megtartjuk a délelőtt folyamán, a nap többi részét pedig mindenki eltöltheti szabadon akár a strandon, akár otthon. Abban az esetben indítjuk ezt a verziót, ha min. 20 fő jelentkezik.
- Augusztus hónapban az edzéseket a Hűtőgépgyári Strandon tervezzük, erről rövidesen pontosabb részletekkel is jelentkezünk.
Funkcionális edzés felnőtteknek (Active for Life 🙂 )
A felnőtt csapat változatlan eltökéltséggel, kitartóan és egyre eredményesebben gyürkőzik a szívtelen edző hóbortjai által vezérelt edzésprogrammal (egyensúlyozó korong, homokzsák, TRX, fitt labda, hulahopp karika, sportlétra, szék, babzsák, street workout, ugrálókötél, köredzés, stb. stb. stb. stb….). Nyáron az edzések a felnőtteknek szombaton és vasárnap reggel 7-től lesznek a Szántai a kertben, valamint be lehet kapcsolódni a haladó csoport edzéseibe is ugyanitt hétfőn, kedden és csütörtökön fél hattól. Folyamatosan aktualizált edzés információk: Edzés infó
Végül, de nem utolsósorban…
Az illetékesek egybehangzó állítása szerint, augusztus utolsó hetében nyit a jégpálya. JÁSZBERÉNYBEN…!!!!!! Tartsátok szárazon a kori pengéket! 🙂